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RICETTE VEGETARIANE
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I cardi al pomodoro
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| Ingredienti per 4 persone |
1 cardo gobbo da circa 500 g
1/2 litro di passata di pomodoro
una piccola cipolla bianca
1 spicchio d?aglio
100 g di olive nere di Gaeta
150 g di parmigiano
1 rametto di rosmarino tritato
olio extravergine d?oliva
sale e pepe nero
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1) Mondate il cardo, eliminando le coste più dure e legnose; tagliatelo a pezzi lunghi circa 10 cm e metteteli in ammollo in acqua fredda per almeno mezz?ora.
2) Fate bollire i pezzi di cardo in acqua leggermente salata per circa 15 minuti. Poi scolateli.
3) Versate 2 cucchiai di olio in una padella antiaderente e fatevi soffriggere l?aglio e la cipolla affettata molto sottilmente: quando saranno entrambi dorati, aggiungetevi il pomodoro, salate, pepate e fate cuocete per circa 10 minuti.
4) Con un pelapatate, riducete il parmigiano in scaglie sottilissime e tenetelo da parte.
5) Versate 3/4 del sugo di pomodoro in una pirofila, appoggiatevi sopra i cardi, ricopriteli con la salsa rimanente, cospargeteli di rosmarino, unite le olive e le scaglie di parmigiano. Servite i cardi al pomodoro tiepidi.
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