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RICETTE VEGETARIANE
I cardi al pomodoro
Ingredienti per 4 persone
1 cardo gobbo da circa 500 g
1/2 litro di passata di pomodoro
una piccola cipolla bianca
1 spicchio d?aglio
100 g di olive nere di Gaeta
150 g di parmigiano
1 rametto di rosmarino tritato
olio extravergine d?oliva
sale e pepe nero

1) Mondate il cardo, eliminando le coste più dure e legnose; tagliatelo a pezzi lunghi circa 10 cm e metteteli in ammollo in acqua fredda per almeno mezz?ora. 2) Fate bollire i pezzi di cardo in acqua leggermente salata per circa 15 minuti. Poi scolateli. 3) Versate 2 cucchiai di olio in una padella antiaderente e fatevi soffriggere l?aglio e la cipolla affettata molto sottilmente: quando saranno entrambi dorati, aggiungetevi il pomodoro, salate, pepate e fate cuocete per circa 10 minuti. 4) Con un pelapatate, riducete il parmigiano in scaglie sottilissime e tenetelo da parte. 5) Versate 3/4 del sugo di pomodoro in una pirofila, appoggiatevi sopra i cardi, ricopriteli con la salsa rimanente, cospargeteli di rosmarino, unite le olive e le scaglie di parmigiano. Servite i cardi al pomodoro tiepidi.

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